Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de habas, semillas inmaduras, congelados, preparados para bebés,.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	65.46 g	65.46%
La energía (calorías)	132 kcal
Energía (julios)	554 kJ
Proteína	7.59 g	7.59%
lípido total (grasa)	0.44 g	0.44%
Ceniza	1.37 g	1.37%
Hidratos de carbono, por diferencia	25.14 g	25.14%
Fibra, dietética total	6 g	6%
Calcio, Ca	35 mg	0.04%
Hierro, Fe	2.21 mg
El magnesio, Mg	50 mg	0.05%
El fósforo, P	104 mg	0.10%
Potasio, K	452 mg	0.45%
Sodio, Na	52 mg	0.05%
Zinc, Zn	0.63 mg
Cobre, Cu	0.128 mg
El manganeso, Mn	0.702 mg
El selenio, Se	2.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	8.3 mg	0.01%
tiamina	0.114 mg
Riboflavina	0.075 mg
La niacina	1.023 mg
Ácido pantoténico	0.187 mg
La vitamina B-6	0.16 mg
El folato, el total de	28 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	28 µg
El folato, DFE	28 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	9 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	189 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.102 g	0.10%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.089 g	0.09%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.011 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.026 g	0.03%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
18: 1 indiferenciada	0.026 g	0.03%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.216 g	0.22%
18: 2 indiferenciada	0.146 g	0.15%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.07 g	0.07%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.1 g	0.1%
treonina	0.322 g	0.32%
isoleucina	0.488 g	0.49%
leucina	0.597 g	0.60%
lisina	0.502 g	0.50%
metionina	0.075 g	0.08%
cistina	0.092 g	0.09%
fenilalanina	0.374 g	0.37%
tirosina	0.244 g	0.24%
valina	0.474 g	0.47%
arginina	0.508 g	0.51%
histidina	0.258 g	0.26%
alanina	0.288 g	0.29%
Ácido aspártico	0.815 g	0.82%
Ácido glutamico	0.978 g	0.98%
glicina	0.304 g	0.30%
prolina	0.113 g	0.11%
serina	0.474 g	0.47%
El alcohol, acetato de	0 g